El Yoga propone técnicas que aportan relajación y conservan la flexibilidad, mantienen la salud y el dinamismo y desarrollan la capacidad de concentración.

En las clases de yoga con niños, las posiciones son vividas como un juego, el juego es la misma clase, para que el placer de su practica sea mayor.

El estrés en los chicos se manifiesta a través del cansancio, desorientación, sobreexcitación y desmotivación entre otros. El Yoga es una herramienta excelente para aprender a manejar el estrés, encauzando la energía de cada situación hacia un espacio de crecimiento y creatividad. La practica, con el tiempo genera un estado de mayor seguridad, relajación y confianza en sí mismo.

Se persigue conseguir básicamente tres objetivos con los niños:

• aumentar la flexibilidad y coordinación física,
• estimular la concentración y reducir el nivel de tensión y
• mejorar la convivencia con su entorno